Perder el vientre, barriga o panza con una receta casera

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Para obtener resultados, es esencial que prohibamos nuestras bebidas refrescantes y comida chatarra de nuestra dieta. Sin embargo, debemos seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio y beber mucha agua.

 Cuando buscamos perder peso y encontrar una figura hermosa, la cintura es a menudo una de las áreas de nuestro cuerpo que tenemos más difícil de derretir.

Es la parte en la que se acumula la mayor cantidad de grasa y en la que pueden aparecer otras afecciones, como inflamación abdominal o retención de líquidos.

Pelear acumulando grasa en la cintura y eliminando kilos de más no es una tarea fácil, pero no es imposible.

Al seguir un buen plan de dieta, hacer alguna actividad física y disfrutar de algunas recetas especiales, puede combatir la grasa que le molesta, para encontrar el tamaño de avispa que se merece.

Consejos para perder algunas pulgadas de cintura

• Lo primero que debe hacer para perder la grasa abdominal acumulada es evitar consumir grasas y centrarse únicamente en eliminar las grasas que ya están presentes . 
  Si no puede reducir su consumo de grasas, no podrá obtener buenos resultados.

• Si le gusta la comida rápida y la come regularmente, acumulará grasa, pero también le hará mucho daño a su cuerpo y aumentará sus posibilidades de desarrollar alimentos a largo plazo . enfermedades graves. Elimine totalmente la "comida chatarra" de su dieta.

• Consumir proteínas bajas en grasa, como las que se encuentran en carnes magras, soja o frijoles.

• Evite el consumo excesivo de productos lácteos, bebidas azucaradas y alimentos refinados.

• Si padece intolerancias alimentarias, debe conocer los alimentos que lo lastiman y evitar consumirlos tanto como sea posible. Las intolerancias a los alimentos causan inflamación abdominal, lo que aumenta la cintura.

• Aumente su consumo diario de agua, en lugar de refrescos y refrescos.  El agua es la mejor manera de mantenerte bien hidratado e incrementar la eliminación de toxinas de tu cuerpo. Con un poco de voluntad, es muy fácil adoptar este buen hábito.

• Concéntrese en los ejercicios ubicados en su cintura.  Una buena rutina puede consistir en abdominales, levantamientos de piernas y movimientos circulares de la cintura. También es importante aumentar la cantidad de ejercicio cardiovascular que haces todos los días porque es una de las claves para quemar grasa.

• Evitar situaciones de estrés ,  ya que aumenta la producción de la hormona del cortisol, que está directamente relacionado con los antojos de alimentos bruscos con la obesidad y el aumento de peso, especialmente en la zona abdominal.

• Mejora tu postura para obtener buenos resultados tanto en tu cintura como en tu estómago. 
  Haga este ejercicio: colóquese frente al espejo y adopte una postura adecuada. 
  ¿Ves cómo tu vientre se encoge y cómo se estira tu cintura? La postura es uno de los elementos clave para dar forma a la cintura y tener una mejor silueta.

Una cura para quemar grasa y perder cintura

Este poderoso remedio será de gran ayuda para su dieta y rutina de ejercicios. Alcanzarás tu objetivo más fácilmente porque perderás la grasa acumulada en tu cintura.

Se compone de tres ingredientes: rábano picante fresco, ralladura de limón y miel.

Las propiedades de estos ingredientes te ayudarán a combatir las grasas, fortalecer tu metabolismo, promover la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo, estimular la eliminación de líquidos retenidos en tu cuerpo y mejorar tu función cerebral, tu memoria , su audición y su vista.

ingredientes

• 125 g de rábano picante
• 3 limones, con su piel
• 3 cucharadas de miel

Como proceder ? 

Antes de combinar estos ingredientes, es importante lavar los rábanos y los limones a fondo para que estén limpios. Este es un paso importante porque usarás su piel.

Para asegurar la eliminación de todos los microorganismos dañinos, sumerja limones y rábanos en un recipiente con un volumen de agua y un volumen de vinagre blanco. 

Cuando haya desinfectado los ingredientes, mezcle los 125 gramos de rábano picante caliente. Luego, corte los limones en varias partes, manteniendo su piel, y mezcle con los rábanos.

Finalmente, agregue tres cucharadas de miel y páselo por última vez al mezclador, para que la mezcla esté bien unida.

Se recomienda consumir una cucharada de esta bebida, dos veces al día, durante las comidas.

Puedes guardar este remedio en un frasco de vidrio, en el refrigerador.

Si sigue una dieta saludable y una buena rutina de ejercicios , verá los primeros resultados en tres semanas.