Recetas y remedios para perder peso y bajar la barriga rápidamente
Recetas y remedios para bajar de peso.
Cuando queremos perder peso rápidamente, a menudo buscamos el más mínimo truco que nos pueda hacer perder algunos tamaños o kilos de más. Entonces, ¿por qué no recurrir al gran remedio de una madre para perder peso? Acordaremos que no es fácil verificar la efectividad de cada una de las soluciones propuestas a continuación, pero para algunos y algunos de ustedes, parecería que tendría un pequeño efecto en la pérdida de peso, entonces ¿por qué? privar Tener una dieta balanceada y practicar deportes son obviamente los pilares de la delgadez, pero no le costará mucho probar una receta de abuela para bajar de peso más rápido o más fácil.
El té de ortigas
Si vives en la ciudad, te será difícil usar este remedio de la abuela para perder peso, pero para aquellos que están en las provincias, hervir 1 puñado de hojas de ortiga en 50 cl de agua sería un excelente té para adelgazar. evacuar la grasa Si prueba este escurridor eficaz, tenga cuidado de no picar usted mismo.
BTé de hierbas de comino para un estómago plano
El té de alcaravea es principalmente una receta de la abuela para reducir la hinchazón. Simplemente disuelva una cucharadita de comino en una taza de agua caliente. No ayuda a perder peso, pero puede ayudar a quienes padecen este problema de forma crónica a encontrar un estómago plano.
Dar consistencia a los platos
Para sentirse más satisfecho después de una comida balanceada sin cambiar la ingesta calórica, simplemente puede agregar salvado de avena o agar agar para espesar sus recetas.
Añadir semillas de linaza
Otro consejo de la abuela para perder peso al preparar menús dietéticos es simplemente enriquecer sus platos de linaza. Son muy ricos en fibra por lo que tienen un gran poder saciante. Además, mejoran la digestión para una destrucción óptima de la grasa.
Come sopa por la tarde
Una receta para que la abuela pierda peso es simplemente para comer sopa por la noche. Las verduras que lo componen te ayudarán a seguir hasta el día siguiente. Es importante saber qué comer por la noche para perder peso rápidamente .
Coma más carne de ave y menos carne
Al elegir la carne blanca como la parte inferior de la anterior, está casi seguro de limitar su ingesta de grasa porque la carne roja contiene más.
Perder peso pellizcando tus mejillas
Puede que no sea el remedio de la abuela menos dolorosa, pero en el pasado, a menudo se hacía para verse bien y suavizar un poco las caras que rebotaban.
El masaje de alcanfor
El alcanfor a veces se usa para adelgazar las piernas . A veces, nuestras abuelas solían calentarlas, pero también creíamos en el poder del quemador de grasa que proporcionaba el alcanfor porque producía un calentamiento subcutáneo inmediato. Algunas cremas adelgazantes todavía los contienen.
Tome bicarbonato de sodio
Anteriormente, era moneda común mezclar una pizca de bicarbonato de sodio en un vaso de agua antes de comer. Esta receta de la abuela mejoraría la digestión por lo que la disolución de la grasa.
Frutas para el postre
Hace algunas décadas, no comíamos postres en cada comida y no era peor refinar su silueta . Al igual que nuestras abuelas, toma el hábito de comer una fruta de postre. Si te apetece un pastel, elige una receta de pastel baja en calorías .ebe agua de limón todo el día
El truco de esta abuela es uno de los más simples de configurar. Simplemente exprime 1/2 limón en 1 litro de agua y bebe con esta bebida todo el día. Puede beber hasta 2 litros por día y disfrutar de los beneficios del limón : desintoxicación, diurético rico en vitamina C ... en resumen, eso se beneficia.
Un gran remedio para la madre para perder peso en el estómago
En el pasado, algunas mujeres se cubrían la barriga por la noche con un paño seco donde resbalaban las hojas cocidas de col verde. El repollo es bien conocido por sus propiedades diuréticas, también es el principal componente de la dieta de la sopa de repollo . No parece ser la receta más práctica para perder barriga, pero tiene el mérito de la originalidad.
Comer orgánico
Hace algunas décadas, la agricultura industrial no era tan grande como lo es hoy. En la actualidad, todos nuestros alimentos contienen productos químicos, azúcar, sal, pesticidas, excepto la bio que contiene un poco menos. Para perder peso, es necesario tener una lógica para alimentar bien su cuerpo, por lo que abandonar los platos industriales y consumir productos orgánicos puede tener un impacto en su delgadez.
Pon el perejil fresco en todos tus platos
El perejil fresco se consume cada vez menos y es una pena. Nuestras abuelas lo usaban mucho y era un reflejo adelgazante del que no necesariamente estaban conscientes. El perejil es de hecho diurético, combate la retención de agua y regula correctamente la tasa de azúcar en la sangre. Es una verdadera ayuda adelgazante .
Haz más limpieza
Elija el remedio de esta gran madre para perder peso quemando más calorías. ¿Alguna vez has notado que los ancianos hacen más tareas domésticas que las nuevas generaciones? Bueno, sigue su ejemplo, porque 1 hora para que tus ventanas quemen 200 calorías.
Las virtudes del vinagre de sidra
Si la sugerencia de la abuela anterior puede dejarlo escéptico, pero el vinagre de sidra es un aliado adelgazante para no descuidar. Puede beber una cucharadita antes de cada comida o diluirla en una botella de agua para hidratar y aumentar su metabolismo. Tenga en cuenta, sin embargo, que el gusto no agradará a todos, pero puede optar en este caso por agua con limón.
Cepillarse los dientes después de comer
Aquí hay una receta antigua de la abuela para perder peso evitando sentir los antojos. Esto supone que el sabor de nuestra comida permanece en nuestra boca si no nos cepillamos bien los dientes después de una comida, lo que puede hacer que desee servir de nuevo por la tarde o por la noche si el plato había probado que te gustaba.
El remedio de una abuela para adelgazar los muslos
Perder un área del cuerpo más que otro será difícil. Por otro lado, uno puede refinar localmente jugando con la elasticidad de la piel. Eso es lo que hacían nuestros adultos masajeando sus muslos con café molido. Era una forma barata de tener un exfoliante para humectar la piel y así refinar sus muslos .
Beba un vaso de agua caliente tan pronto como se despierte
Algunas mujeres usan esta receta de la abuela para perder peso porque parece que beber un vaso grande de agua caliente 20 minutos antes de una dieta de desayuno podría saciarte más rápido. Esto lucharía contra la hinchazón y por lo tanto ayudará a tener un estómago plano .
Masticar hojas de menta
En ese momento, el chicle no existía y para prescindir de los antojos dulces, algunas hojas de menta masticadas que les impedían mordisquear y aumentar de peso.
Un gran remedio para perder peso limitando el apetito
Comer una manzana 30 minutos antes de su comida lo ayudará a comer menos durante sus comidas. La manzana tiene un efecto supresor del apetito, principalmente debido a su alto contenido de fibra y alto contenido de pectina.
Bebe el agua de cocción de las alcachofas
Aquí hay un gran remedio para perder peso al eliminar todas sus toxinas. Si comes alcachofas, no deseches el agua de cocción, es un poco amargo pero tiene un efecto diurético que no tiene nada para eliminar las mejores bebidas adelgazantes .
Beber té del prado Meadow
El uso de las plantas de nuevo a la fecha en que fue utilizado con frecuencia cura milagro que todavía tiene algunas décadas, ya sea por sus cualidades terapéuticas, sino también para adelgazar. Reina de los prados es conocida por reducir la celulitis, ya que permite, por su acción diurética, lo que facilita la disolución de la grasa, pero sobre todo que actúa contra la retención de agua.
Tener una estufa antiadherente
Parece lógico, cuanto más tienes una estufa que cuelga, pones aceite o grasa para cocinar nuestros alimentos, así que tomamos kilos. Este remedio de la abuela para bajar de peso te ayudará con seguridad, pero si podemos darte un consejo adicional, sigue prefiriendo cocinar con agua, vapor o paleta.
Una receta de abuela para perder peso después de una gran comida
En el pasado, las mujeres que intentaban perder peso usaban este truco, especialmente después de una comida ligera. Mezclaron un diente de ajo en leche hervida. Era necesario esperar hasta que la leche se redujera a la mitad y la bebida adelgazante estuviera lista. La historia no dice cuántos kilos podríamos perder, pero no parece muy apetecible.
Ensalada de hojas de diente de león
Elige brotes jóvenes y crea una buena ensalada de hojas de diente de león. Contiene muchas vitaminas y minerales y, especialmente, tiene un lado de desintoxicación que limpia los intestinos para optimizar la quema de grasa.
Bebe té verde
El té verde es un alimento adelgazante que debe estar en casa. Ayuda a hidratarse adecuadamente y aumenta el metabolismo que se quemaría hasta 80 calorías más por día si se consume diariamente, es difícil hacerlo sin este consejo de la abuela para adelgazar más rápido.
Un gran remedio para perder peso en la cara
En el pasado, no existían todas las cremas adelgazantes que usamos hoy en día. Para refinar la cara , nuestras abuelas a menudo usaban arcilla verde para eliminar las impurezas de la cara, lo que permitía renovar las células de la epidermis y dar más elasticidad a la piel.
No comas después de las 7 p.m.
Curiosamente, puede que esta no sea la primera idea que se nos viene a la mente, pero si lo pensamos bien, uno puede entender dónde se basa su remedio la abuela. Si uno consume más alimentos para relativamente temprano en el día, esto significa que usted será casi 12 horas sin calorías que el cuerpo consume más fácilmente en sus réerves grasa nocture incluso si nuestra actividad es menos intensa que nuestros días. Toma un poco de los principios del ayuno para perder peso .
Consumir canela
Usar canela en lugar de azúcar es el remedio de una vieja madre para perder peso y principalmente grasa abdominal. El objetivo es darle sabor a su comida, pero ese no es el origen de las cuentas y otras manijas del amor como puede ser el azúcar. Canela tendría, por otro lado, la virtud de impulsar el metabolismo que impulsaría la fusión de su grasa.
Para estar satisfecho con la clara de huevo
Es bien sabido que el huevo es rico en proteínas, pero es antes del amarillo, que es extremadamente rico en calorías. Así que para evitar esta rica ingesta, nuestras abuelas a veces consumían solo el blanco y mantenían el amarillo para hacer champús que hacían que el cabello se volviera sedoso.
Coma papas frías
Por sorprendente que pueda parecer, el efecto de las patatas no es el mismo ya sea que se consuma frío o caliente. Las papas frías desarrollan lo que se llama almidón resistente. El almidón resistente tiene la ventaja de estar saciado sin ser asimilado en forma de grasa. Hacer una ensalada de papas frías es por lo tanto una excelente receta de la abuela para perder peso.
Promueva alimentos con calorías negativas
Sin saberlo, nuestras abuelas tenían una dieta que contenía más alimentos calóricos negativos. Estos alimentos proporcionan menos calorías que la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para quemarlos. Hay muchas verduras y frutas : apio, naranja, fresa, pomelo, lechuga, pepino, zanahoria ...
Come ensalada como primer plato
Es un hábito que se pierde cada vez más, pero tomar una buena porción de ensalada es una buena manera de detenerse al comienzo de la comida, lo que le evitará comer demasiado de su plato principal o postre. Este es un consejo de la abuela que te ayudará a perder peso fácilmente si no abusas del aderezo o la salsa.
Pimienta todos tus platos
La pimienta es el alimento más utilizado por los franceses para condimentar un plato. Es un buen hábito que proviene de nuestras abuelas. Originalmente, el objetivo no era perder peso rápidamente sino elevar el precio de los platos sin gastar demasiado dinero. Sin embargo, resulta que la pimienta tiene propiedades adelgazantes porque ayuda a la digestión, lo que ayuda a quemar grasa con mayor facilidad.
Mastique un tomate por la mañana
Otro remedio de la abuela un poco menos conocida, comer un tomate crudo por la mañana ayudaría a perder peso y ayudar a regular los niveles de colesterol.
Come más coles
Reintroducir el repollo al menos una vez a la semana en su dieta es un truco que ayudaría a perder peso. El repollo tiene virtudes de desintoxicación, es innegable, pero en general, las verduras deben estar en la base de la pirámide alimenticia de la delgadez.
jardín
Es un remedio de la abuela que funciona desde antes de que la aptitud no existiera porque la jardinería contra era mucho más practicada por nuestros antepasados, solo para esa alimentación. Entonces, si no eres atlético, pero tienes un pulgar verde, entonces ve por él, gastamos alrededor de 400 calorías en 1 hora de jardinería.
Ir de compras con el estómago lleno
Es la baba de las tareas domésticas, nunca vayas al supermercado con el estómago vacío. Estará más interesado en comprar productos altos en calorías.
Tómese el tiempo para comer y masticar
El remedio de una abuela es simple pero hace la diferencia. Desea perder peso, comience a disfrutar de lo que come y tómese el tiempo para masticar bien. Esto permitirá que su cuerpo sienta mejor saciedad, por lo que comerá mucho menos y tendrá éxito en perder peso.
Haz el amor más a menudo
Algunas abuelas traviesas te dirán que nada supera una buena parte de tu pierna para pasar un buen rato y entonces es bueno para la moral. Al luchar contra el estrés, estás luchando indirectamente contra el sobrepeso.
Olvida los ascensores
En los viejos tiempos, todo no estaba automatizado, al menos no estaba tan extendido como lo está ahora. Así que sigue este remedio de la abuela para perder peso, sube los escalones, te permitirá perder peso .
Come a un tiempo constante para evitar los antojos
El cuerpo a veces funciona como una máquina bien engrasada y no siempre aprecia las perturbaciones. Hace unos años, comíamos más a horas fijas, lo que facilitaba la adquisición de una dieta regular y limitaba los antojos, por lo que mordisqueaba sinónimo de sobrepeso .
No comer entre comidas
Los ancianos son mucho menos propensos a la comida chatarra y mordisquean mucho menos entre las comidas. No es de extrañar que la obesidad fuera menos frecuente antes. Si eres un seguidor de la cosa, sigue este consejo de la abuela para perder peso: come solo durante las comidas.
Que tengas una buena noche de sueño
Después de la multiplicación de pantallas, estamos más atrapados y las noches siguen corriendo, la falta de sol perturba un poco el juego de la saciedad y el apetito de las hormonas. Por lo tanto, dormir 8 horas por noche le dará una mejor visión y también le ayudará a perder peso indirectamente.
Caminar más
En ese momento, a menudo solo había un auto para el hogar y pocas mujeres tenían la licencia que les obligaba a caminar por pequeños recados diarios. Hoy en día, las tiendas de los centros de nuestras ciudades son más raras, pero si tiene la oportunidad, haga sus compras caminando o caminando para que sus hijos vuelvan a la escuela.
La infusión de jengibre
Aquí hay otra receta de la abuela para perder peso cortando un poco de apetito. Para esto, solo pela un poco de jengibre y deja que se difunda en agua hirviendo que bebes una vez que la temperatura baja.
Cocinate
En el pasado, no había platos preparados como hoy. Este remedio de la abuela para perder peso es simplemente cocinar sus propios platos. Gastará calorías cocinando, dominará mejor lo que come y evitará subir de peso con la comida chatarra que contiene alimentos industriales. Serás un ganador en todos los frentes.
No dejes el plato sobre la mesa
Parece estúpido, pero siguiendo este consejo de la abuela, simplemente reducirás tu deseo de trasplantar planas para que pierdas peso con mayor facilidad. Sirva porciones individuales en platos e inmediatamente ponga sus sobras en tupperwares.
Platos pequeños en lugar de grandes
Otro consejo para reducir sus porciones y perder peso, elija platos más pequeños. Visualmente, ayuda a satisfacer el ojo y, sin embargo, comemos mucho menos.
Comentarios
Publicar un comentario